Лежала я вчера в кровати и перед сном, как обычно, в голове пролетали разные мысли: работа, приложение клуб романтики, сериалы, воспоминания о прошлом. И как-то плавно мои мысли перетекли о моих панических атаках. Вспоминала, как они у меня появились в жизни, какие были самыми сильными. Не знаю зачем, но решила поделиться своим опытом. Знаю, что у людей они могут проявляться по-разному, несмотря на общую симптоматику.
Впервые ПА у меня проявились в универе на 4-м курсе. Это довольно таки давненько. И поначалу, я вообще и не знала, что это были эти самые атаки. Я даже особо никогда о них не слышала. Первые два раза проявились после домашних тренировок (возможно, это были не совсем они). Проявлялись они в виде учащённого дыхания и непроизвольных слёз. Как говорится, я конечно сентиментальная, но не настолько. Я плакала и немного задыхалась, но проходило это быстро. Третий раз был на тренировке по джаз-фанку. Тренировка была посвящена физухе и слёзы у меня полились во время прыжков. Картина маслом: прыгала, плакала, задыхалась. Тоже прошло довольно быстро, однако было стрёмно. Я не могла понять, что это за ерунда. И даже не представляла, с чем это могло быть связано. Были мысленные вопросы: неужели из-за такой физической активности? Однако панику я особо не била.
А вот 4-ый раз был одним из самых сильных, по сравнению с предыдущими тремя. Неожиданно, но ПА застала меня не после домашней тренировки (после неё как раз всё было в порядке), а в универе. К концу второй пары начала болеть голова. Ни у меня, ни у одногруппниц, с которыми я дружила - не было таблеток от головной боли. Медпункт уже не работал. А голова не то, что не проходила, боль становилась всё более давящей. В общем да, меня накрыло прямо на паре, причём волнами. Первая волна была стандартной: отпросившись в коридор снова проявилось учащённое дыхание и непроизвольные слёзы. Плюс лицо немного стало неметь, что было для меня новым симптомом. А вернувшись в аудиторию, думая, что всё устаканилось, пошла вторая волна: задыхаться я стала сильнее, опять потекли слёзы, внезапно меня стало трясти, к онемению лица добавилось онемение рук, их скрючило в судороге. Тогда преподавательница и ещё одна женщина помогали мне, разминали руки, возвращая их в нормальное состояние.
Тут уже игнорировать ситуацию было нельзя. Тогда впервые жизни сделала ЭЭГ. Как выразилась после исследования врач: волноваться не стоило, но есть значок фокальной эпилепсии. Да, именно этого не хватало к моему набору болячек, которые меня сопровождали на то время. К счастью, через несколько месяцев после повторного ЭЭГ эпилепсия не подтвердилась (и в последующие разы тоже).
С того времени ПА сопровождают меня стабильно раз в год. В разные месяцы, но будто обязательно один раз должен произойти. Даже на стеклозаводе в 2023 году ПА умудрились проявиться.
Вроде уже смирилась и даже как-то привычно. Хотя в 2022 году приступ паники был настолько сильный, что вызывали скорую. Все те же самые симптомы, но гораааздо сильнее. Особенно сильным было онемение уже всего тела: лицо, язык, руки, ноги. Я едва могла что либо говорить. От судороги руки сжались в кулак, а пальцы буквально впивались в ладонь. И словно продолжали впиваться, я тогда жутко испугалась и чуть ли не кричала, казалось, что руки просто разорвёт. Мне опять помогали, разминая потихоньку руки, и меня саму понемногу отпускало.
А в остальном да, привыкла. И когда делюсь об этом с другими, то со стороны может казаться, что это так, мелочи. Мол, ну панические атаки и атаки, бываааает.
