ЗПР - Злость, паника, раздражение

Ехали вчера с работы вместе с напарницами со смены. И в конце, когда обе уже выходили с машины, одна сказала: "я ж тебе жениха нашла! Завтра расскажу."
Папа отшутился: "Слава Богу", а напарница продолжила: "Зарплата у него 3000 (бел. рублей), но жить он будет у вас только"
Всё это произносилось в очень весёлом тоне. Весело ли мне? Нет. Знали бы вы, как же я не люблю такие разговоры. У меня сразу на автомате включается защита с мыслями: Нахера вы лезете в мою жизнь? Я человек со своими взглядами и принципами, которые другие могут не разделять (например, я детей не хочу заводить и даже не знаю, когда захочу). И я эмоционально тяжёлый человек, очень нервный и слабый. Мне такие знакомства, сваленные с небес вообще не сдались. Мне уже кажется, что я и напарнице и неизвестно какому жениху уже чем-то обязана и эти мысли начинают меня душить.
Возникает резонный вопрос: так ты же ещё ни с кем не познакомилась, что ты раньше времени кидаешься в панику? А вот о чём я и говорю: я паникёр. И мне проще накрутить себя до предела и проныть эту ситуацию, чтобы стало немного легче. Правда, походу в ущерб своему здоровью, на днях у меня проявилась очередной приступ паники, но это уже другая история.