Качусь, скатываюсь

Итак, сходила сегодня на очередной сеанс к психологу. Обговорили моё состояние, работу. Снова поработали с картами и к концу сеанса мне дали снова пройти диагностику, так как психолога встревожило моё состояние. Как итог - выраженная депрессия средней степени. Пу пу пууууу. По словам психолога: она думала, что как минимум умеренная присутствует или так, на границе просто, а тут я вообще среднюю степень захватила, а дальше осталась только тяжёлая степень. И теперь мне нудно решать, какую точку опоры искать: или же идти к психотерапевту за антидепрессантами, или пока ограничиться просто...