Beonmind

мое нытье разными голосами

Был(а) в сети 3 дня назад

15 июля 2025 в 6:32:50

пишу обнаженку по душевной натуре

расковыриваю ранки, соскребаю скальпелем слои чужого с себя, веду перепись своих уязвимостей

хочу запомнить все эмоции и дни

как это было раньше


продолжаю идти по пути, на котором я учусь не мешать себе быть собой

---

никакого пиздежа, читать дословно

терапевтическая хуйня

17 октября 2025 в 13:30:46

ту бир, плиз

когда я приехала из отпуска, я испытывала много вины
мне казалось, что я не провела достаточно времени со своей семьей, не уделила им внимание
я чувствовала себя виноватой, что это я испортила наше общение, не включилась
не пожертвовала сном, не воспользовалась резервными силами, выбрала отдохнуть (ничего себе)
они заплатили столько денег (за свою поездку), а мы как будто не были вместе
я думала я сделаю вывод, переверну страницу и пойду дальше
но ничего не срасталось
...
несколько недель тишины сделали свое дело
я продолжала думать о поездке, разговаривая о ней с Вадиком и моей парикмахеркой, немного писала в чат гпт
я, незаметно для себя, собирала выводы по маленьким кусочкам

1) мое ощущение, что мы не пообщались - ложное. у нас просто не было глубокой связи

у нас ее никогда не было. родители всегда были такими и воспитывали нас также. за это время изменилась я и мое понимание качественного общения. для меня важно общение с человеком о нем самом, о его чувствах, переживаниях, слабостях, боли, счастье, о его успехах и впечатлениях, о последних событиях и значимых изменениях. всего этого родители никогда не давали мне и не дали сейчас. они в *цатый раз рассказывали истории про своих друзей, которые я не единожды слышала и даже сама проживала. папа юморил и перетягивал внимание на себя. мама была холодной. и я не испытываю никакой обиды или боли из-за этого, ведь они всегда были такими. главное, что спустя несколько недель я перестала чувствовать вину за то, что мы общались так поверхностно. для них это норма. они всегда так общаются и им больше и не надо. они не готовы пустить никого дальше. т.е. они провели время со своей уехавшей дочерью как умели. а мне уж тем более этого достаточно. я проводила с ними почти все время с утра и до вечера. мы на самом деле много болтали и плавали вместе. просто разговоры были поверхностными и о чем-то постороннем.
а когда я уставала - я загорала или уходила отдыхать/спать в номер. я не обязана жертвовать своим сном (и главное не чувствую вину за это), ведь этот отпуск был и для того, чтобы я отдохнула и набралась сил.

2) у папы множество ограничений в голове, в соответствии с которыми он сам живет, но он прямо не требует, чтобы я, его взрослая дочь, жила в соответствии с этими ограничениями. мама же использует свои убеждения в качестве инструмента контроля и манипуляций.

поэтому, казалось бы, несмотря на то, что у нас абсолютно разные ценности, папины убеждения меня не ранят, а мамины пробуждают во мне спектр негативных эмоций от боли до гнева.

в папином подарке, который я не буду носить, но который он привез мне, заранее подумав обо мне и выбрав его, я чувствую заботу. "моей девочке давно никто не дарил украшения" - эта фраза пропитана теплотой, мягкостью, заботой и любовью.

"ты носишь велосипедки? у меня есть костюмчик, новый, я только бирки срезала, приходи померь к нам в номер" - в этой фразе мамы, которая резко засуетилась и решила подарить мне одежду после того, как мама Вадика сюрпризом привезла ему несколько адиковских вещей, я чувствую желание сохранить свое эго за счет меня. я чувствую контроль, тот же самый, как когда мы ездили на рынок за новыми джинсами и стоя на картонке и меря джинсы, которые мне не очень-то и нравились, я была вынуждена согласиться взять их, потому что мама совместно с продавщицами наседали на меня. в этом нет заботы. и хотя папа тоже не знает мои вкусы, именно с маминым "псевдоподарком" я жестко чувствую пропасть между нами. этот костюмчик должен стать заплаткой на мамином самоощущении "я не хуже другой женщины, я тоже привезла ей одежду". и не важно, что это бабулькина пижамка с вайлдберис и я такое не ношу. эта вещь не предназначалась мне. забрать ее, носить, положить на полку - это все равно, что получить еще одно напоминание о том, что меня не любят. меня не знают. это словно метка, которая должна припоминать мне, что я опять не выбрала себя, что я опять пожертвовала собой ради чужого счастья.

но я не пошла мерить его к ним в номер. и я не приняла его. я не хочу обижать себя, чтобы сохранить мир любой ценой. и за это я тоже больше не чувствую вину.

даже в новой компании, с людьми, рядом с которыми нужно держать марку и выглядеть не хуже, кому нужно демонстрировать витрину своих и моих достижений, из нее прорывалось ее внутреннее я.

ее фразы, ее вопросы, возгласы, ее вслух сказанные убеждения пропитаны токсиком и отравляли меня, словно тряпка, пропитанная бензином и приставленная прямо к лицу.

"ты серьезно что ли?",- брошенное в ответ на то, что я лучше Вадика говорю на английском. сомнение смешанное с пренебрежением.
"год?", - воскликнула она, когда папа распрашивал о моих волосах и восхищался ими, а я сказала, что еще год не буду делать эиртач. в этом коротком слове я слышала изумление, как будто если я год не буду делать эиртач, то я стану неухоженной подзаборной бомжихой. хотя мои волосы мягкие, блестящие и не похожи на стог сена (в отличии от ее) и я хожу на уход каждые два месяца.
"одну дочь родили умной, а вторую красивой, но у нее случился синдром отличницы",- тут вообще занавес. как обосрать сразу двоих и еще и забрать себе наши достижения в интеллекте/внешнем виде.
"я же тебе обещала", - демонстративно сказанное Вадику, когда при плохом самочувствии она пошла с нами в аквапарк. эта фраза кричала в меня, будто написанная капсом и жирным шрифтом. в детстве мама сказала мне "мы пойдем куда-то", кажется это был парк аттракционов. и после того, как у нее не получилось, а я расстроилась и много раз повторяла "но ты же обещала", она сказала мне: "Я больше никогда ничего не буду тебе обещать" т.е. вместо того, чтобы признать ошибку или просчет или хотя бы доступно объяснить ребенку обстоятельства, почему не получилось, она просто решила никогда мне больше ничего не обещать, чтобы я больше не могла притянуть ее за слова и мы действительно так жили. она еще несколько раз за жизнь подчеркивала, что мне больше ничего не будет обещать.
"если они примут решение вернуться, вам ок, что они будут жить в нашем городе?" - спросили мои родители родителей Вадика еще до приезда в Египет. я не знаю, кто конкретно это был, может и папа выдал базу, но это тоже режущее меня заявление, показывающее, насколько в разных вселенных мы живем. в моей - это равносильно смерти. меня вероятно посадят в тюрьму за все, что я сделала, поддерживая Украину. ментально я неспособна жить в российском обществе по многим причинам и лучше целенаправленно лишу себя жизни, чем вернусь туда. в их вселенной - все еще существует надежда, что мой осознанный выбор, моя многолетняя любовь к Чехии и Брно - временная глупость. и для меня будет лучше, если я вернусь.
нет, не будет. и за это я тоже больше не испытываю вину.

я все еще испытываю много вины за то, что не звоню.
поход к парикмахерке мне очень помог.
кому выгодно, чтобы я испытывала эту вину? кто управляет мной через нее?

ее рассказ о ее собственном разговоре с матерью, в котором она спокойно и холодно отказала ей в приезде в Чехию, в котором она сказала: "Нет, приезжать не нужно. Я взрослая женщина, я занята, у меня работа и свои дела" словно холодный душ вытащил меня из пучины моего виноваченья. такое простое предложение. я ведь тоже взрослая женщина с работой и делами.

а не маленькая девочка, которая должна жить так, как вы хотите.
и я больше не буду.
19 сентября 2025 в 13:38:43

на пересадке из великого в светлое

сказать, что я устала от темы родителей, все поняла и закрываю ее
было ой как опрометчиво
закрыла тему, а потом как еще раз "всё" поняла
...
сегодня мой последний рабочий день
начинается мой отпуск
в котором я встречусь с семьей спустя 4,5 года
все иначе, чем тогда
...
у меня новая работа
новая сфера
у меня другие отношения
я не веду тикток, мой блог теперь на беоне
новые увлечения, новые друзья
новые ценности
новые травмы, новые шрамы

я прожила неописуемое количество нового
у меня появились новые достижения
новые победы
и провалы
я не раз тонула в своих травмах
плакала
перебарывала себя
училась новому

за последние два месяца терапии
я попыталась сломать старые паттерны
и бережно починить побитое нутро
я искала себя настоящую
по настоящему, а не пафосно бросаясь словами, училась верить в себя
выбирать себя
защищать себя
слышать себя, сквозь тонну чужой критики
...
критики одного человека

родительские роли кардинально поменялись в моей голове
разбились иллюзии
оглядки на чужое мнение треснули
...
последнюю неделю я крутила в голове ситуации
возможные слова/нападки/критику
постоянно думала об этом

через два дня отпуск случится
все произойдет
я смогу понаблюдать, сделать выводы и пойти дальше

да, может я вовлекусь
может буду плакать каждый день в номере
может сорвусь и буду огрызаться как подросток

этого может быть
тысячи вариантов

но когда все закончится
я наконец перестану каждый день думать об этом негативе
и смогу двинуться дальше

мое потрясающее будущее уже началось
и все будет только лучше с каждым днем.
29 августа 2025 в 7:30:21

one summer day

сегодня утром увидела рилс
"спасибо, что пришивали нам веревочки на варежки, катали нас на санках" - и потом девушка разносит все в пух и прах рассказывая про ответственность манипуляции итд

и вот я задумалась
кто пришивал мне веревочки на варежки
кто катал меня на санках
кто мыл всю обувь дома, чтобы мы не пошли в говне
кто возил меня в лес на грибы или купаться на речку

и потом я вспомнила детство сестры
кто водил ее в детский сад
кто сидел с ней, пока второй родитель работал с первых дней после ее появления
кто старался приготовить что-то вкусненькое, чтобы порадовать
кто не хотел уходить на гулянки и хотел быть дома с семьей вместо этого

это всегда
был папа

роли в моей семье поменялись
мама была по общепринятым меркам - "папой"
зарабатывала деньги, была холодной, не включенной

а папа покрывал все остальное
заботу развлечения тепло готовку

и все эти годы я тянулась к маме, хотела ее любви
биология, ебаная ты сука

и столько лет игнорировала папину любовь
когда я оставалась одна, я чувствовала себя брошенной
нелюбимой, одинокой, никому не нужной

а у меня на самом деле всегда была его любовь
он продолжал ее давать, даже когда ее упорно не замечали

и теперь в его криках, злости, обидах
я вижу боль
я вижу холодную жену, которая не могла его валидировать и дать ему тепло
также как не давала его мне

в периоды, когда он сидел со мной в детстве и с сестрой в ее
я больше не вижу лени и нежелания работать

в то время, когда он потерял свой бизнес и не мог найти работу
я вижу депрессию

папа продолжал любить меня и после того, как я много раз не выбирала его
говорила о ненависти
не признавала его заботу и его любовь
он любил меня даже когда я ошибалась
значит меня можно любить несмотря на мои ошибки/провалы/неидеальность

мои осознания не отменяют боли детства
не обеляют папу
но впервые баланс моего восприятия сдвинулся
у меня появилась опора
которая позволяет мне любить себя также
любую
безусловно

мне наконец-то достаточно
я для себя нашла и поняла все, что было нужно в этой теме

перелистываем страницу
увидим, с чего начнется новая глава

28 августа 2025 в 7:14:12

я хочу падать чистой футболкой в грязь

я устала от этой темы.
устала от темы родителей.
тратить свое время\силы\мысли на маму и что она мне не додала.

иногда я натыкаюсь, как кто-то говорит (не мне, а где-то кому-то)
"хватит обвинять во всем родителей, ты взрослый человек"

эти люди не понимают, насколько глубоко мы с самого детства срастаемся с тем, что нам говорят родители
с их мимолетными фразами
с их убеждениями
привычками
способом жить

какая удача нужна, чтобы где-то получить другой опыт, заметить его, увидеть, что ты живешь по чужим принципам, чужими мнениями о себе и в чужой системе ценностей

какая гора осознанности и труда над собой нужны, чтобы отделить себя от этого, найти в этом себя и свои потребности и желания, начать следовать им, каждый день ломая эту "слепленную версию себя", не выбирая привычные паттерны

да, я считаю, что до момента осознания во всем виноваты родители
потому что наши решения, по сути, нам не принадлежат
мы живем на автомате

иногда из нас прорываются наши истинные желания
отголоски нашего внутреннего ребенка
решения, которые потом можно оценить как лучшие в жизни

и только в том момент, когда человек может выбрать до конца осознать себя
начинает наблюдать за собой
перерезает ментальную пуповину
отделяет свое мнение от чужого

он начинает быть в состоянии взять на себя ответственность за свою жизнь
принимает решения в соответствии со своим внутренним компасом
стрелки которого наконец-то начинают смотреть в правильном направлении
постоянно

это процесс
я еще не была на его завершении
но мне почему-то кажется
что из жизни наконец пропадают ошибки
ведь ошибки перестают быть ошибками — они становятся просто опытом
каждое решение - продуманное, осознанное, выбранное в соответствии с желаниями
лучшее в данный момент
без вины, без стыда, без желания угодить кому-либо кроме себя

мне кажется, это выводит жизнь на новый уровень
проверим
26 августа 2025 в 8:22:59

травма ненужности - детство в другом дворе


когда мне было 9, мы переехали. у меня появилась своя комната и голубые обои со звездочками, светящимися в темноте.

уже тогда я боялась переезжать и остаться без друзей. одной. хотя у меня были друзья в школе. а еще я ходила в музыкалку и могла найти друзей и там.

в первый Новый год родители оставили меня с моей подружкой и девочкой с детского сада, с которой мы не очень дружили, одних. они ушли отмечать новый год отдельно, хотя мне очень хотелось провести Новый год с ними. я просила их остаться. но они ушли куда-то тусить. я помню, как мы стояли в моей новой комнате и смотрели на салют. это был последний Новый год, который я хотела отметить с родителями.

где-то в этот же период мама ходила на корпоративы. я не помню точно сколько мне было лет, какой это был год. но сестры еще не было и, кажется, мы уже жили в квартире, а не в комуналке. возможно, тот же самый год и новогодние или февральско-мартовские корпоративы. мамы часто не было по вечерам. она еще ходила на фитнес. папа ревновал. и тогда, видя, что мне тоже грустно без нее, настроил меня против нее. я нарисовала ей открытку, в которой написала ей, что ненавижу ее. после этого мама сказала "что написано пером, то не вырубишь топором" и несколько дней не разговаривала со мной.

летом, когда мне было 11, мы с папой поехали на море. а когда мы вернулись, он повез меня на дачу, в лес, собирать грибы. папе предстоял сложный разговор.

сейчас, в свои 30 я понимаю, что мама хотела оставаться хорошей в моих глазах и на все сложные разговоры отправляла батю.

этот разговор - это для отдельного поста, на отдельную тему. смысл был в том, что мама болеет и ей край нужно родить ребеночка, чтобы все само рассосалось. а я никогда не хотела сиблингов. папа обещал мне, что будет больше любить меня и проводить времени со мной. наивная я поверила и приехала к маме домой, чтобы "разрешить" ей забеременнеть. в разговоре с мамой я узнала, что она уже на 3 месяце. уровень наебалова сразу стал мне понятен.

а потом родилась сестра. мама в декрете. папа поставил продавщицу на свою обувную точку. они оба дома, а мне 12. мне уже нужна свобода, остаться дома одной с подружками. мне больше не нужны родители как раньше. а они дома. но не рядом. это самое странное чувство - быть на виду, но быть невидимой. когда замечают каждый твой шаг, но твои чувства остаются незамеченными.

я помню, как родители ушли, впервые оставив меня с сестрой одной. мне 13, ей 6 месяцев. она начала плакать примерно сразу, а я, желая быть хорошей, чтобы родители повеселились, пыталась утешить ее. в коротких перерывах, когда она не орала, я звонила им и говорила, что все супер, можете еще погулять. я была в отчаянии и в итоге укачала ее спать. когда они вернулись, она спала на мне, а я играла в симс. момент моей первой близости с сестрой стал отправной точкой к моей эксплуатации. к манипуляциям на моем желании быть хорошей.

примерно тогда же у меня появился интернет и я начала общаться с людьми из разных уголков страны/мира. сначала в вк, потом на беоне. я сделала см.

я засиживалась ночами со своими виртуальными друзьями. меня ругали за сбитый режим, но никто никогда не пытался найти причину. а мне важно было остаться допоздна. ведь мое время было на несколько часов вперед от всех моих виртуальных друзей. от тех, кто принимал меня и видел меня.

наверное, в одном из мест, о которых я рассказываю в постах, что-то во мне сломалось. возможно, поковырявшись, я вспомню еще что-то. но это неважно.

когда я стала взрослее, мама начала "быть рядом". она говорила, что со взрослыми детьми ей интереснее. вспоминая, что она смотрела мои скрытые только "для себя" фотки в вк и как следила за тем, где я нахожусь, кажется, что основной причиной был все же не интерес (хотя и он звучит ужасно в этом контексте), а контроль. тогда казались, что это забота, поддержка и близкий контакт. сейчас эти разговоры вызывают страх и ужас, ведь каждый раз она давала мне советы как жить и как поступать, кто меня заслуживает, а кто нет. кто хороший, а кто не очень. я со своим опытом, со своими мыслями, со своими ошибками была не нужна. нужен был этот "правильно настроенный объект", кукла, которая ведет себя так, как ты от нее ожидаешь. инструкции ради контроля. не поддержка, а лишение свободы.

я не могу вспомнить счастливых моментов с мамой. общих интересов. совместных походов куда-то. я помню, что мы много разговаривали и я, в своей любви, выливала ей все свои чувства, все свои привязанности, все ссоры, все дружбы. кроме беона. он был только моим. чем-то совсем сокровенным.

наверное, я подсознательно боялась, что узнай о нем мама, моя жизнь, где меня принимают и любят, будет разрушена. мне запретят туда ходить. меня разлюбят, потому что узнают о моей неидеальности.

а потом я уехала в Чехию. я несколько часов плакала перед отъездом от "своей мамочки". а потом, спустя 2 недели там, впервые оказавшись далеко от мамы, я увидела, как она манипулирует мной. как пытается запретить пойти на свидание с парнем, который мне понравился. а че ты сделаешь мне, я в другом городе?

тогда я впервые поставила границу. и мы не разговаривали больше месяца. твой ребенок впервые в другой стране и ты просто выбираешь свои ебаные принципы. свою ебучую правоту.

потом был еще 1 или 2 эпизода, когда мы не разговаривали. один был в депортации. тогда я поругалась с ней из-за оскорблений сестры. и снова мама не разговаривала со мной больше месяца. зачем, правда? я ведь всего лишь проживала самый тяжелый и самый темный период своей жизни.

все время, что я в Чехии, мы созванивались раз в неделю. всегда звонила я. списывала это на разницу во времени, мол, они переживают, что позвонят мне во время учебы или работы.

а потом началась война. и ценности, которым меня учили в детстве, оказались только моими. разлом между мной и моей семьей стал раняще большим. не справляясь, я начала звонить раз в две недели и по праздникам. часто при разговорах моя мама смотрела шоу, иногда даже не слушая меня.

родители все еще не начали звонить мне сами. чувство вины за то, что я плохая дочь, съедало меня. но я не могла звонить чаще. мне не о чем было поговорить. мне было скучно. мне было плохо после каждого звонка. хуже, чем до. иногда я начала плакать после наших звонков от отсутствия близости между нами. от маминых манипуляций.

в этом году боль от звонков, от критики стала сильнее, чем чувство вины. и я перестала звонить регулярно. теперь я звоню раз в 3-4 недели. когда чувствую, что ну прям совсем надо.
во время последнего звонка вместо вопросов о моей свадьбе, мама рассказывала про встречу с другом и снова смотрела шоу.

не знаю, как дальше строить отношения и стоит ли. нужны ли они мне. что я получаю от них, кроме чувства долга, вины, стыда. кроме скуки, ощущения, что на меня похуй и что мне похуй. я устала бороться. устала быть ненужной. это как будто уже не просто скука - это выжженное поле после боли и злости, которые я проживала годами.

как будто эти отношения изжили себя. как будто я бы не тащила бы по жизни такие отношения с подружками или партнером. зачем же продолжать тащить такие отношения с мамой? только потому что мы "родные люди"?

и в чем мы родные и близкие, кроме некоторых клеток и нескольких капель крови?
6 августа 2025 в 16:48:10

сегодня мы нашили крутую заплатку мне на сердце

две недели назад мне написала моя сестра
она жаловалась на родителей, что ей не разрешают гулять после 10 вечера, ее мальчику не разрешают оставаться ночевать

опьяненная своими собственными травмами, своими собственными воспоминаниями об ограничениях и наказаниях, в порыве злости я хотела звонить и орать в трубку своим родителям

но я сдержалась
разговаривая в тот вечер с Вадимом, я долго думала, что этот разговор не может закончиться ничем хорошим и мне придется нападать, кусаться и манипулировать

я, в своем внутреннем состоянии войны со своей мамой, как будто нашла повод, чтобы покусаться

но потом меня осенило. ведь по словам сестры и мамы, папа - главный запретчик, а с папой можно построить диалог, соглашаясь с ним и потихоньку наступая, ему можно внушить мысль

причем мне тут же пришло в голову, как сделать это по доброму, не ругаясь

за две недели пожар злобы в моей душе полностью угас
я успела забыть детали переписки с сестрой, из-за которых горела 
успела встать на сторону родителей
подумать и о тех местах, где сестре не хватает опыта

выходные у папы обычно в среду и четверг
т.к. мы вернулись из отпуска во вторник поздно вечером, первые среда и четверг я прошляпила
вчера решила - буду звонить в среду, сегодня
утром, умываясь и готовя еду, я немного нервничала и откладывала момент звонка

что самое худшее может произойти?

ну не поймет он тебя. ну поругаетесь. ну шо он тебе сделает, ты в другом городе. это не тебе запрещают гулять после десяти. ты, так-то, уже нагулялась и в десять обычно уже смываешь макияж после любого мероприятия

но тело упорно сопротивлялось. когда я наконец решилась, не сказать, что это был прямо прыжок в пропасть, усилие было небольшим, папа не взял трубку

вот так все твои гипер-расчеты и умные схемы полетели по пизде, не учтя тот факт, что твой папа взрослый мужчина 60 лет и телефон не приклеен к его руке

написала сестре, чтобы она была в курсе, пообещала позвонить завтра, в четверг
и тут она сообщает мне, что у папы завтра нет выходного

если не сегодня - то уже после приезда сестры или в выходной, когда и мама, и папа будут дома поздно вечером
папа будет уставший и голодный после работы
это совсем не по плану

я написала ему, чтобы написал мне, как увидит сообщения

в 11 он зашел в сеть

коллеги пошли на обед, а я, забукав переговорку и зная, что у меня нет времени медлить, нажала на иконку вызова

гудок
еще гудок
веселый батя, готовящий несколько приемов пищи как на роту солдат сразу начал рассказывать мне, что готовит и показывать свои мандарины на подоконнике

потом спросил, какие новости
и я рассказала, что звоню по двум делам

где-то 40 минут мы по доброму и на равных обсуждали всю ситуацию
папины переживания: о загубленной жизни, ранней беременности, о том, что ее парень ее может обидеть, я уже знала наперед 

аргументы за мою позицию залетали как по маслу: своевременно, но в тоже время без оскорбления папы, без противопоставления его мнению. из позиции: я тебя слышу, я тоже за это переживаю, я согласна, я на твоей стороне, но и на ее стороне и нам надо найти способ оказаться всем на одной стороне

папа согласился со мной и услышал меня, обещал подумать и поговорить с мамой. я верю, что это не просто слова. 

а потом, когда он спросил меня про второе дело, я сказала ему, что смотрела сериал видеть. рассказала, как задумалась про семью и что он ушел с работы, когда я маленькая болела, чтобы сидеть со мной. и это никто не оценил. а я сейчас все поняла.

в этот момент я уже ревела в своей переговорке и батя, расплывшись в улыбке, сказал, что любит меня очень. а потом резко начал менять темы, делать мне комплименты, спрашивать меня про свадьбу/работу/польшу. 
он показал мне, что его обрадовали мои слова. но чтобы не показать чувства глубже, чтобы не показать, что он тронут, не заплакать самому, он резко почти судорожно начал заваливать меня вопросами о другом. потому что мужику плакать нельзя. он сам несколько раз сказал мне об этом в сегодняшнем разговоре, когда мы обсуждали парня сестры.

я вижу папин запрет на слабость. вижу, как он запрещает себе проживать эмоции. может быть, там что-то болючее, что-то о нереализованности, о жизни, которая сложилась не так, как он мечтал.   может быть поэтому он хотел контролировать хотя бы то, что происходит дома. хотел быть начальником хотя бы своей маленькой ячейки. и злился, когда не получалось. когда дочь бунтовала и спорила, думала, что знает как лучше. он наказывал меня и бил. но как будто во мне больше не осталось обиды на это. 

ведь еще я помню, что он старался. рисовал мне по ночам плакаты и стенгазеты, писал стихи. он покупал мне книги, которые я не могла перестать читать. мы вместе любили историю, фэнтези, смотрели мультики и аниме, которые он записывал для меня на кассеты и потом покупал на дисках, играли в одни и те же игры.
он восхищался, когда я пела и читала по памяти стихи, как я плавала, когда я доставала какие-то украшения со дна, он до сих пор хранит крабов, которых я выловила в море. 

он предупреждал меня, что упаду, если побегу на карусель в дождь, я упала, порвала джинсы, разбила коленку, получила пиздюлей, но потом расстроенная все равно каталась на карусели. а папа пришивал мне на дырку нашивку в форме сердечка и джинсы даже стали круче после этого. 

шрам с того дня на коленке уже почти не видно. прошло 25 лет. 

между нами уже несколько лет нет агрессии. мы почти не разговаривали, я думала, что больше не люблю его, ведь невозможно простить его за ту боль, которую он причинил мне. и я столько лет жила с полной уверенностью, что когда он умрет, то я несильно расстроюсь, потому что больше между нами нет связи.

но вот я лежу, дописываю этот пост, снова реву и думаю, как подурацки получилось, что во мне не осталось больше ни капельки обиды. что когда мы встретимся, я найду к нему дорогу и не разозлюсь, если что-то пойдет не так. я увижу первопричину.

у папы лишний вес и теперь я боюсь, что он умрет, а мы не успеем еще раз все обсудить. теперь когда это произойдет, мне будет плохо и я буду плакать. что мы увидимся в последний раз
этой осенью.

вот так, помогая сестре, я помогла себе найти любящего папу

я хотела заканчивать на этой красивой фразе, но перед тем, как разревелась, еще обратила внимание на тело.

после разговора с папой мне срочно нужно было вернуться к работе. но в течение дня я чувствовала ноющую слабость в ногах и руках, боль пояснице в области почек, скорее всего из-за того, что надпочечники вырабатывали кортизол. у меня немного ныло и тянуло внизу живота, как обычно бывает перед месячными или в стресс, тело стало тяжелым и неповоротливым, как после выброса адреналина.

в груди болело так, словно меня в нее ударили и я не то, чтобы испытываю сильную боль, скорее тупую и немного задыхаюсь. в плечах ломало.

вот так, когда голова и рациональность, казалось бы, победили и я провела взрослый и мудрый разговор, во время которого не чувствовала никаких сомнений, не воевала с собой в голове, мое тело все равно по старой памяти чувствовало себя маленькой девочкой, перечащей папе.

но результат все равно отличный, правда?


6 августа 2025 в 7:59:28

травма ненужности - глубокое детство

я не знаю, куда приведет меня этот пост
я даже не знаю, где я буду начинать и как заканчивать
но мне кажется важным собрать по кусочкам

всю мою травму ненужности

я долго не осознавала, что мои страхи
быть отвергнутой, непринятой, ненужной
это не мои природные скромность и стеснительность, а результат того, что когда-то в жизни я почувствовала себя ненужной значимому человеку

впервые разговор об этом завела моя парикмахерка
поход к ней - это всегда не только про стрижку, но и про возможность быть слабой/открытой/ранимой, как ей, так и мне.
- ты боишься снова стать ненужной, - констатирует она мне после разговора, начало которого я не помню,- кому впервые в жизни ты была не нужна?, - спрашивает она меня и первым на ум приходит Реджи, которого я ждала в онлайнах в свои 15 на беоне.

она давит на меня, совсем не церемонясь и я понимаю, что он не причина, а следствие. понимание захватывает меня, бьет под дых и по моим щекам начинают катиться крупные слезы.

- маме, - хриплю я и плачу.
она явно дает мне понять, что я могу в ее кресле быть слабой. что она примет меня любой, она хочет видеть меня настоящую, живую и я не должна быть стальной и непробиваемой, чтобы нравиться ей.

после ухода за волосами (и моей душой) я иду домой и впервые мои действия опираются не просто на базис "ну я вот такая", а обретают смысл и первопричину.

мое первое воспоминание - в 2,5 года.
на улице довольно тепло, мы куда-то едем на машине с родительскими друзьями. на задних сидениях сидят три женщины, одна из которых - моя мама. я сижу у нее на коленях.

- может ляжешь поспать? - уговаривают меня все три женщины, улыбаясь и хихикая.
- нет, я не хочу, - уверенно заявляю я.
- ну ложись хотя бы просто полежи, - продолжают настаивать они.

я ложусь на их колени и, кажется, моментально засыпаю.
просыпаюсь я уже в этой машине одна. рядом никого нет и я, тревожась о том, где же все взрослые, вылезаю из машины. я хожу по желто-зеленой траве, громко зову маму. спускаюсь ниже к воде и, по моим ощущениям, на танке (но скорее всего на кормушке для рыб), уходящем в воду, стоит друг родителей дядя Женя в шортах и рыбачит.
после этого появляется мама, ведет меня в машину и кормит бутербродом с паштетом.
воспоминание обрывается.

не знаю, значимо ли это в рамках этой травмы. но как будто да. как будто страх, что меня бросили, был настолько ярким, что я запомнила этот день несмотря на то, что мне было 2,5 года.

дальше воспоминания обрывочны и начинаются с 5 лет.

  • мама работала в соседнем здании первые несколько лет. я помню, как смотрела в окно и ждала, когда мама вернется с работы.
  • я помню, как я позвала маму поиграть со мной в куклы как-то раз. я сидела на полу, а мама на диване. в какой-то момент она просто уснула.
  • я помню толпы гостей, которые еле помещались в узкой комнате в коммуналке и как я с сыном дяди Жени играла в сейлор мун в соседней комнате, чтобы не мешать.
  • я помню, как меня оставляли ночевать у соседки, просто в соседней комнате чуть дальше по коридору, потому что родители ушли гулеванить. а я не могла уснуть, потому что тревожилась.
  • я помню, как мама отправила меня гулять одну впервые в 5 лет пока папа был на работе, несмотря на то, что он был агрессивно против.
  • я помню как выпускалась из садика, днем нас катали на каруселях, а вечером, взрослые сидели за отдельным длинным столом, как будто в другом мире. как будто к ним нельзя подойти и потревожить их, как будто мы предоставлены сами себе.

я помню далеко не все. но недавно я начала размышлять о маленьких урывках, брошенных коротких фразах, иногда шутливо, иногда в упрек, из которых начала складываться интересная картина.

- мы с папой два года встречались и потом были год в браке, когда друзья спросили у нас: "А где дети?" тогда мы задумались, действительно, а чего это мы еще без детей и, попробовав самостоятельно, сходили к врачам, попили таблеточки и я забеременнела.

мама несколько раз упоминала, что после того, как она родила меня, у нее началась послеродовая депрессия.
когда я пошла к психологине, она попросила меня узнать у мамы подробнее об этом, на что та, отшутилась:

- ой да она длилась день-два, я потом вышла погулять с собакой и все прошло.

в детстве я много болела. и когда мы ругались с папой и я говорила, что его поведение - это не любовь, он всегда вспоминал:

- да я свою карьеру бросил ради тебя, чтобы сидеть c тобой, когда ты болела в детстве. я зарабатывал в 5 раз больше мамы, но мы решили, что она будет работать, а я останусь с тобой

моя мама - трудоголичка со стажем. она 30 лет работает в одной фирме, овертаймит за бесплатно, вписывается во все фирменные активности и конкурсы, ездит на работу к 7 утра, чтобы поиграть с коллегами в настольный теннис.
с моих шести лет помимо основной работы она еще занимается эйвоном и в декрете с сестрой устроила пик своей карьеры в авоне, каждый день работая с людьми и приводя их домой.

я понимаю, что они были молодыми и им хотелось гулять. я понимаю ее любовь к работе, потому что из меня выросла такая же запаленная трудоголичка, которую я искусственно пытаюсь сдерживать уже много лет. я знаю это пьянящее и будоражещее чувство удовлетворения, когда ты упахался в слюни и сделал "великое дело".

но я, видя наше сходство, могу предположить: она никогда на самом деле не хотела детей. она хотела строить карьеру и кайфовать от работы. она не задумывалась о ребенке, пока общество не ткнуло ее в это носом. а ей важно мнение окружающих. ужасно важно быть правильной и успешной в их глазах.

и она родила меня. ведь тогда не хотеть/не иметь ребенка было нельзя. ты, скорее всего, был больной-хромой, раз у тебя нет детей к 25. но любви и интереса в ней так и не появилось.
ей было душно, скучно и тесно дома. и вырваться погулять с собакой было глотком свежего воздуха.

она вернулась на работу как только смогла. но вот незадача: этот микрочеловек постоянно болеет. а она не может постоянно брать больничные, вдруг о ней подумают плохо. мне с самого детства казалось странным, в какой вселенной и на какой аргументации вообще адекватным посчиталось решение, что со мной останется папа, заработок которого был в 5 раз больше маминого? как же ей в 90е удается убедить мужа, что ее работа в гос.строительной компании с зп в 5 раз меньше зп мужа - это что-то стабильное и безопасное для семьи, а работа бати - коммерческим директором в частном бизнесе - это то, от чего можно отказаться? учитывая, насколько мужчинам до сих пор важно оставаться "добытчиками" в этом патриархальном мире, со мной дома остался папа.

но мне кажется, что для сама мысль о том, чтобы вернуться домой и остаться без работы казалась мучительно невозможной. а когда ей что-то нужно, когда это вопрос запредельной важности, она продавит свое. сманипулиурет.

когда мне исполнилось 9 лет, мы переехали.
следующий этап - в следующем посте.
24 июля 2025 в 14:26:22

тизер к мега посту о родительском контроле

хочу позвонить им прямо сейчас в комнате паники и орать как невменько

пишет сестра

когда родители обижают мою сестру моя фляга слетает моментально
да, я ее не хотела, но, поздравляю, вы своими письками руками создали человечка,
который на моих глазах проходит тот же ад, что и мне когда-то приходилось/приходится
..
я эмпатично блять итак готова всех вокруг пожалеть и защитить
но ее травмируют те же самые люди, что и меня
и мой опыт идентичен
я видимо пытаюсь через нее защитить себя маленькую
и в довесок дать ей другой опыт
что ее защитят
..
сейчас я просто сдерживаюсь, чтобы не пойти в переговорку в офисе и не орать благим матом в трубку на своих родителей

разговор назревал
поздравляю, только что он перезрел и, громко плюхнувшись на землю, разлетелся словно сгнившая слива по асфальту

ох, контроль
сколько же всего во мне вскипает на эту тему
..
будет большой пост
жаль, все мы знаем конец этой истории
героиня сбежала за 5500 км от своих тюремщиков
че, как говорится, можем повторить?..

15 июля 2025 в 20:15:57

я признаюсь и все точно пойдет по сосательной

очередной понедельник. уже 2,5 месяца на новой работе. испытательный срок подходит к концу, на последнем 1:1 мой менеджер (мой шеф, кхе-хе) говорит, что я отлично справляюсь, видно как выросла продуктивность команды, улучшать нечего. 

самозванка внутри меня тихо хмыкает и обещает найти другой повод доебаться.

в конце прошлой недели беру новую объемную задачу, что-то, что я еще не делала, но это закроет одну из квартальных целей. работаю над ней, делаю то, что знаю. ухожу на выходные с мыслью, что в понедельник начну работать над частью, в которой будут вопросы.

моя коллегинька-бади (коллега-девушка уменьшительно-ласкательно на чешском) внезапно берет отпуск на всю неделю без предупреждения. ахуй.

как говорится, ваши ожидания - ваши проблемы.

честно признаюсь на митинге, что не знаю, как без нее делать дальше, на что мой шеф советует обратиться к коллеге из другого отдела, который раньше работал над этим проектом.

хороший парень, уверена, доходчиво объяснит и подскажет, пока я не разберусь.

ага. обязательно))0)
самозванка энергично потирает ладошки, предвкушая веселье.

целый день мне пришлось перебарывать себя, чтобы написать коллеге и обратиться за помощью.
показать, что у меня не вышло. что я не справилась.

насколько же я извела себя из-за такого пустякового дела. к концу дня я буквально вытянула из себя все соки, сидя с кислым лицом и страдальчески пытаясь вымучить из себя решение.
попытка. еще попытка. неудача.
смотрю примеры. ищу решение с чатом гпт.

как будто бы еще вот-вот и я сама разберусь. а если не разберусь, то вот тогда-то у меня точно будет оправдание, что я вот вообще все, что могла сделала. как будто то, что я замучила себя до тяжести в груди и тошноты, сделает меня чуть лучше в глазах другого человека. менее тупой.

моя рациональная часть в очередной раз повторяет мне: «Никто не будет считать тебя тупой, Ксеня. Тебе ласково все объяснят. Ты быстро сделаешь и пойдешь дальше, сэкономив деньги компании».

ага-ага. 
целая команда увидит, что ты не знаешь базовых вещей. сзади тебя в опен-спейсе сидит шеф шефа*

он-то очень крутой профессионал и он точно вычислит, что ты не умеешь программировать. он точно спалит, что ты попала сюда случайно.

как так ты, работая 2,5 месяца, до сих пор этого не знаешь? ДА ЭТО БАЗА ПРОГРАММИРОВАНИЯ И КОДА НАШЕЙ КОМПАНИИ.

я обреченно вздыхаю и тру пальцами глаза и лоб. я знаю, что никто так не подумает. я бы сама так ни про кого не подумала. помогла бы и пошла делать свои дела, довольная, что мои знания кому-то пригодились. 

и эта ментальная жевачка продолжается по кругу, пока один из коллег не зовёт нас всех пить какао. 

я выныриваю из пучины своих переживаний и иду со всеми на кухню пить какао. мы болтаем про VR, смеемся и шутим. а трудоголик где-то внутри, подпинывает меня за безделье и за то, что я не работаю, когда у меня итак сегодня ничего не получалось.

конечно, само по себе структурированное описание этих мыслей уже красочно показывают из абсурдность. но я хочу копнуть глубже.

в школе и универе я училась хорошо/отлично не прикладывая особых усилий. на значимых работах в моей жизни я всегда добивалась успеха: росла в должности, получала новые сложные проекты, сейчас работаю в топ айти-компании Чехии. когда проходила адаптация/испытательный срок, меня всегда считали умной и рассудительной, во мне видели потенциал даже когда я сама о нем не знала. мне часто говорили об этом коллеги и руководители, а я смущаясь, тупя взгляд, застенчиво щебетала: «да это же ничего особенного, с этим любой бы справился».

ебать, угадаем с 0 раз почему?))0)

меня всегда было недостаточно только двум людям на этой планете.

моим родителям.

«почему не пять?»
«ты не подготовишься, учитель увидит и поставит тебе два»
«лучший отдых - это смена занятия»
«а вот [имя] уже…»
«почему нельзя [сделать что угодно иначе]»

никакие достижения, которые в параллельной вселенной уже сто раз должны были сделать меня той самой дочерью маминой подруги, никогда не занимали мысли моих родителей дольше 30 секунд.

и хотя я уже много лет обеспечиваю себя сама, живу в другой стране и, в целом, являюсь взрослой женщиной, отвечающей за всё в своей жизни самостоятельно

я ежедневно десятки раз на дню критикую себя их голосами.

 я продолжаю ментально ебашить себя головой об стол, как папа когда-то, когда я учила про периметр прямоугольника.

а мама?
мама даже не заставляет ни на секунду обращаться к воспоминаниям. она подкидывает порцию сомнений в себе  регулярно при каждом звонке.

я знаю это, я замечаю это, но все равно продолжаю на это вестись. все равно критикую себя фоном, как будто ничего не происходит, в повседневном разговоре с самой собой в своей голове. 

я никогда не сказала бы это своей подруге. никогда нахуй. это было бы что-то вроде:

«Ты очень умная, ты вообще звезда. Не бойся. О тебе не сделают выводы из-за того, что ты один раз обратилась за помощью, тем более такой маленькой. Вряд ли это вообще займет дольше 10 минут, кто бы из-за этого раздражался или злился? У тебя же не «не получилось» вообще, ты вон какой объём работы уже сделала, у тебя уже все работает, а это же так, детали, чтобы все выглядело как принято в компании»

Я знаю, что мои восхитительные подружки сказали бы тоже самое мне. И хотя моя самозванка истерично орет, что я этого не заслуживаю, я стараюсь чаще хвалить себя. Хвалить себя после каждой критики, которую смогла заметить.

Сегодня не вышло. Я накрутила себя и не смогла остановиться.

Завтра я получу опыт того, что просить помощи и признаваться в том, что я чего-то не могу, безопасно. И мир не ебнется, и стены не рухнут.

Прикинь?

——

* (начальник моего начальника, но тут можно раз и навсегда запомнить, что меня веселит выстраивать иерархию в компании в «шефах»)