на прошлой неделе дайджест не писала === болела
дни были похожи один на другой
работала из дома, то сидя, то лежа
мало двигалась
но ощутила разницу
как будто эта простуда прошла сильно легче других
возможно повлияли вложения в здоровье: спорт, витамины, питание
возможно то, что я осталась дома и лежала, много пила в первые дни и въебашила ударную дозу витамина С/цинка
но это моя первая простуда в жизни без единого пшика сосудосуживающими каплями
без жуткого водопада из соплей
да, не 100% фит
но и не человек без желания жить
поддерживала режим, все также ложилась около 21-22
и вставала в 5:30 примерно
вот уже две недели в режиме
из результатов: пока вставать перед будильником экстра-бодрой не получается
но изменения вижу
даже если спала меньше 7 часов, чувствую себя бодрой в течение всего дня
и после семи начинает медленно клонить в сон
быстро засыпаю
на прошлой неделе снизился пульс во сне до 58!!
такого не видела ни разу за время трекинга
постараюсь все-таки на дисциплине не переставать
потому что так реально лучше и в выходные кайфово
и в начале рабочей недели нет необходимости себя соскребать с кровати
в воскресенье мне исполнился 31 год
не люблю поздравления
утомляют
в чужих пожеланиях я как будто вижу
как люди желают того, чего хотели бы сами
очень мало искренности
очень мало тех, кто знает в глубину
их слова греют
остальные ощущаются как "обязанность ответить"
не люблю подарки
все из детства, ха?
когда все подарки были полезными и нужными
как минимум по мнению взрослых
курточки конечки
золото (?) втф блять
а все подаренные деньги забирали родители
потому что они же потратились на организацию праздника
..который чаще всего был для них и их друзей, а не для меня
а мне нужно было не мешаться
поэтому до сих пор не могу
просить "не полезный" подарок не из виш-листа
какую-нибудь дурость, которая просто порадует, но я сама ее не куплю, потому что есть список их 1634303 тысяч нужных покупок
поэтому до сих пор внутри все закручивается
когда мне вдруг дарят деньги
деньги, которые я не заработала
которые просто объявились из неоткуда
мне что с ними делать, переслать маме?
...
мама Вади всегда переводит ему деньги на праздники - др, именины, еще к каким-нибудь событиям
и тут она прислала подарок и мне
меня просто утопило смущение
хотелось послать их обратно
ношу часы, которые она подарила каждый день
интересный опыт ДРУГОЙ материнской любви
на которую я не умею правильно отвечать
но я на этой неделе собиралась покупать себе новые ласты/маску
я не запланировала их в бюджете на год
просто собиралась, ради себя, как будто это приоритет вне всякой необходимости себе что-то объяснять
а бюджет потом выдумаю, как выровнять
и вот прилетает ее подарок
нужно ли это отношение ко дню рождения прорабатывать/менять?
..явно не первоуровневая проблема, но в будущем посмотрим
Вадя делает мне полку под мангу
и я, читая на этой неделе один из своих первых томиков Атаки Титанов,
чувствую себя максимально счастливой
сходили на бранч
съели синабон, который я давно хотела
обсуждали свободу выбора и детерминизм
пока что жизнь ощущается так
словно никогда и не нужно было быть легендой для счастья
достаточно было быть собой и идти за своими внутренними желаниями
так хорошо
от простых вещей
