Кажется, психотерапевт мне нужен срочно. Помимо личных моральных проблем ситуация дома - хуже некуда. Моей маме так же очень нужен психотерапевт, но после одной неудачной попытки она отнекивается и слышать ничего не хочет. А её эмоциональное состояние - на критическом уровне. Всё чаще посещают мысли о съёме квартиры, однако посетила внезапная мысль, что это не улучшит ситуацию дома. Возможно мне полегчает, а вот маме? Она всё равно останется один на один с эмоциями, ни папа, ни брат не окажут должной помощи. Если быть откровенной, папа тот ещё чурбан. В нём нет должной чуткости, да и косяков за ним до фига. Брат прилетает так же, как мне.
Что я чувствую, когда мама начинает плакать из-за сторонних проблем? (а их накопилось). Мне тяжело, я ощущаю дискомфорт, я не знаю, как реагировать. Словно, у меня нет должного сочувствия и сопереживания. Мне лишь хочется отгородиться от всего этого. Я знаю, откуда ветер дует, ибо меня саму до сих пор ругают за проявление эмоций, за слёзы. От самой мамы слышу: "хватит плакать, раздражает!". Мои слёзы в принципе, раздражают домашних, ведь: тебе сколько лет?
Я реально не знаю, решит ли мой съезд что-нибудь. Брат так же считает, что не решит. Ко всему прочему, слишком страшно и духа не хватит. Откуда ему быть, если всю жизнь, по сути, мы жили всей семьёй. То есть, когда я родилась, мама с папой жили у родителей папы. А по мимо них ещё жили его сестра и её двое детей. Потом, мы жили у родителей мамы, там уже и брат родился. И там, ко всему прочему, ещё жили мамин брат с его женой и потом и их дочкой. А это 9 человек в трёхкомнатной квартире. И только, когда мне исполнилось 14, мои родители приобрели отдельную квартиру. Провела этакий краткий экскурс. К слову, папина сестра так и живёт совместно со своей дочерью (моя двоюродная сестра) и внуком. А дочери уже 40. То бишь, в нашем окружении это некая норма и мне привычно. Однако всё идёт по одному месту и эта "норма" лишь больше давит.
Вот такое публичное откровение. Но выговориться было необходимо...
Dance with The Devil
Очень сочувствую тебе и чувствую некоторые общие вайбы. Если есть возможность, то лучше действительно обратиться к специалисту, чтобы попытаться расставить всё по полочкам.
Есть ощущение, что сейчас тебе приходится выполнять роль родителя для своей мамы.
И на самом деле, сепарация в другую квартиру может что-то поменять, но для этого нужно подходящее время и расстановка приоритетов.
Спасибо...
Да, но для этого мне надо перебороть свою лень. Ибо я работаю в пятидневку, и уже после работы не хочется никуда идти. Или записываться куда-то платно, но это опять надо привыкать к новому специалисту.
Честно, я бы не сказала, что я прям выполняю роль родителя. Скорее мама загнала себя в сильные рамки и не может принять тот факт, что уже не обязательно корячится за уборкой целый день, за готовкой. Я спокойно могу уборку растянуть на несколько дней. Готовлю я не часто, не люблю это дело. Но бывает озарит что-то и приготовлю. Но мама прям зациклена на обязанностях и постоянно слышу: почему вы ничего не готовите? Почему вы не делаете то и то? А мы с братом можем как-то обойтись едой однодневкой. Сварить макароны, рис, гречку, что-то пожарить, потушить куриное филе банально. Мы не паримся на этот счёт. А мама не может этого принять. И она себя снедает чувством вины, если мол мало что по дому делает. Из разряда: вот раньше я могла делать много, а сейчас не могу. Попытка в разговор, что это нормально ни к чему не приводит. А какие-то советы и отстаивание позиции рассматривается в штыки из разряда: поумничай мне тут.
Короче, дофига всего на самом деле. Как говорится, без сто грамм не разобраться
Dance with The Devil
Поэтому я езжу по субботам. Хотя иногда, конечно, обламывает вставать даже в 10 утра. Тут да, такой момент, что действительно сложно взяться за это дело. После того, как у меня первый психолог ушла в декрет, я полтора месяца никого не искала, пока не припекло.
А, ну да, получается, что это другая шиза. Но ебать, борьба в любом случае будет.
Желаю тебе сил и качественного изменения ситуации
Это ты платно ездишь по субботам? Я то хожу в в поликлинику в нашем районе. Так вышло, что с 2022 года я активно стала посещать нашего психотерапевта и мне прям повезло. Она очень мне помогала, предложила не только на приёмы ходить, но и конкретно на сеансы. До 2024 у неё была, много проблем проработали. А потом её перевели в другую поликлинику, вместо неё сейчас другая женщина. Но тоже хорошим специалистом оказалась. До сеансов не дошли. Но многое обговаривали. На последнем приёме она мне сказала, что я хорошо выгляжу, что по мне видно, что я выпутываюсь. Но что с ней, что с предыдущей женщиной, пройдёт какое-то время - и всё обнуляется. На этой почве с мамой тоже недопонимания: зачем тебе психотерапевт? Ты сама справиться не можешь?
Спасибо большое. Будем как-то бороться...
Dance with The Devil
Йеп, платно
Хорошо, что с местными повезло. В моих поликлиниках вроде даже не было психотерапевтов.
Ага, есть такие моменты отката. И собственные мысли типа, что кто-то сам дотумкивает до всего, а тебе надо проговаривать всё со специалистом и выворачивать всё по кругу. Даже таблетки иногда хочется взять и бросить.
Моя мать вообще осуждала меня за таблетки, типа муж есть, делай спорт и всё заебись будет. Сейчас просто молчит, когда мы собираемся встретиться, и я упоминаю, что после психолога могу.
Матери
Это да. Но не хотелось бы обратно на антидепрессанты переходить. Хотя магний и глицин не особо помогают.
Да-а-а... Думаешь: ну сколько можно об одном и том же говорить. А оно постоянно мучает, сколько бы ты не проговаривал.
Тоже самое. Из разряда: молодая, а уже таблетками себя пичкаешь.
Были и сравнения, что, а кому-то хуже гораздо. Что-то вроде: в Африке дети голодают. Не дословная цитата, но было такое
Dance with The Devil
А как ты вообще с них слезла? Мне последний раз просто рецепты на год выдали и отправили хд
Ну да, магний и глицин в этом плане не справляются. Разве что кровь разгоняют в мозгу
Мммм, классика. Хотя моя мама в пример того, кому хуже, себя обычно приводит.
Психолог советовала обрывать разговор каждый раз. В плане: Я не хочу это обсуждать и тп. И может на уровне рефлексов это сработает хд
Я не давала маме реакцию, которую она ждала, но помогло, правда, лучше всего, когда муж ей позвонил и наорал на неё.
Глупая психология не даёт достаточно действенных советов, чтобы изменить то, что выше наших сил!
На приёме меня спрашивали, как я себя чувствую. Если состояние нормализовывалось, то постепенно уменьшала дозу просто перед тем, как слезть. Сначала целая таблетка, потом 4 дня по половинке, а потом 4 дня по четвертинке и всё. Так же я и начинала принимать.
И такое есть, да. Когда я рассказываю о том, что меня беспокоит по здоровью, то в ответ: ой, ты молодая, что ты в себе выискиваешь? Вот у меня да, у меня возраст.
А это не может работать в обе стороны?)) Потому что мама тоже могла разговор резко обрывать)
Хорошо, когда есть поддержка.
Я бы ещё сказала: глупые люди, которые отрицают полезность психологии. А сама психология, как и философия - сложная штука
Dance with The Devil
Схему отмены знаю, а вот как раз, как улучшения приходили интересно.
Ну да, на молодых же пахать надо. Ну, и сами наши родители часто до последнего не идут к врачу и пашут как не в себя.
Конечно, может хд
Да, без поддержки совсем уж тяжко
Но чем больше понимаешь мир, тем сильнее обнажаются его недостатки. Так что для кого-то это последний шанс ощутить свою "Нормальность", типа не надо нам психологов, у нас всё в порядке. Все глупые!
я не скажу, что я замечала прям резкие улучшения. Где-то может и было чуть лучше. Психотерапевт по беседе судила ещё.
Ага. Две крайности: будем работать до изнеможения, пока не станем инвалидами и оооой, как всё болит, как плохо!
Но вроде как тенденция идёт наоборот, на осознание, что психологи и психотерапевты нужны.
Dance with The Devil
Ааа, мне вроде моментами становится лучше, но перед походом к психиатру обычно что-нибудь происходит. И она такая: пупупу, много терапии надо, пупупу, вот вам увеличение дозы в 6 раз хд
Но, пережив, месяц-полтора привыкания к новой дозе, в основном, справляюсь действительно лучше
Во-во! Мать постоянно жалуется на свою работу в торговле, но продолжает и продолжает. Две недели по 12 часов без выходных в командировке? Дайте две!
Ну, сейчас да. Но свои минусы есть. Зумеры вообще не хотят никакие трудности преодолевать
о, а мне не увеличивали) Но я пила в принципе и не тяжёлые препараты. Эсциталопрам. Когда с него сходила, то просто говорили пить обычные успокоительные, если будет тревожность повышаться.
Но единственный раз, когда пила прямо тяжёлые антидепрессанты - это универ, конец пятого курса. Два препарата пила и вот с ними я стабильно каждый день отрубалась на полтора часа точно. Как по часам. И мне говорили: если будешь хотеть спать - спи. Но тогда эффект был виден очень хорошо. Я максимально на чилле сдавала госы, не переживала)
Вот и проблема прошлого поколения. Никак не могут осознать, что эта жертвенность никем не ценится. А здоровье гробится. И речи: ой, вот раньше работали и всё нормально, это сейчас такие неженки все. А вот кто сказал, что то, что было раньше - это норма?
Может они более прошареннее, чем мы?))
Dance with The Devil
Я в универе фенибут от невролога пила. Плющило меня знатно, вообще всё похуй стало. И тоже часто днём спала. Но, в итоге, всё равно впала в жуткую депрессию на 4-м курсе и потом долго не выпадала
А сейчас несколько препаратов разных пью. Но по ночам вырубаюсь охуенно. Правда, слишком часто слишком яркие сны снятся.
Сложна всё, сложна!
Ну, я бы не сказала, что зумеры более прошаренные. Или мы, или бумеры. Каждое поколение несёт свой культурно-временной код, которому приходится коррелироваться с текущим строем/обществом и всем таким.
И я пила фенибут. Но не помню, помогал или нет. Адаптол ещё пила.
Я в 2020 году была на грани депрессии, я бы сказала. Сильно повышенная тревожность, слёзы, пессимизм.
Яркие сны меня преследовали в школе и в универе)) Ну как сны, кошмары. Тогда прямо мучалась. А сейчас даже скучаю (за редким исключением). Раньше прямо сюжетки снились))
Каждое поколение взрослеет и не понимает последующие поколения)
Dance with The Devil
Адаптол звучит знакомо. То ли мне его прописывали дней на 10, когда новый антидепрессант назначали, то ли просто видела хд
Ебаный год. Я сидела ночью на работе и пол смены пыталась не расплакаться.
О да, эти невроятные сюжетные сны! У меня прям какой-то затяжной период был, когда тоже только кошмары снились.
Неизведанный мир сна и ппсихики
Ле калассик.
Довольно распространённое успокоительное, я бы сказала.
Да, это был просто капец...
Вот-вот, аналогично. Что не сон, то кошмар. Просыпалась даже со слезами.
И пару недель назад приснился кошмар, я аж с криком проснулась. Разрыдалась и не смогла уснуть, потому что мозг возвращался к нему
Dance with The Devil
Сочувствую
Кошмары, уходите!
А вот сюжетки могут и дальше снится, ахах)
Dance with The Devil
Одобрено
Вводите в работу