советую общаться «без ожиданий» и не ресурсить других людей, наоборот, общаться ради того, чтобы общение ресурсило тебя
грубо говоря, по кайфу. ничего не ждать и не просить взамен
а чтобы не делать этого - не инвестировать эмоции и тем более материально в другого человека. тот, кто «твой», сам будет приходить к тебе)
+ задуматься, есть ли в тебе привычка «догонять» и бегать за кем-то
