Ребят, у кого есть эрозивный гастрит, чем вы питаетесь?
Можете посоветовать какие-нибудь каналы/сайты с рецептами?
Из-за того, что я живу с гастритом и акне, у меня практически похожие, но по каким-то пунктам противоречащие диеты, из-за чего я могу есть буквально кашу, варёную курицу и парочку овощей.
Так жить невозможно, готовить одно и то же надоело. Хочется разнообразия и чтобы было полезно. Конечно, мне много что нельзя, но я ограничиваю себя только в том, на что резкая реакция, например, острое или жирное. Остальное же по чуть-чуть.
ну понятно что всё на пару кушать. Еще очень сильно спасает духовка или мультиварка, готовишь курицу в духовке, но не ешь что-то жирное. Советую посмотреть какие-то каналы по пп. Также тупо вбиваешь в интернете - меню на неделю при гастрите.
https://vashzhkt.com/gastrit/menyu-na-nedelyu-s-retseptami.html
Привет! У меня заболевание кишечника, иногда осложняется гастритом. Во время осложнений меню примерно такое: каши на разбавленном водой молоке без специй (рисовая лучшая, она и без приправ получается сладкой), очень много разных супов (капустник, борщ с курицей, куриный, сырный, солянка/рассольник БЕЗ соленых огурцов и маслин), пюре овощные любые, вареная рыба/курица/котлеты. Я обычно подглядываю рецепты в инстаграме в этих аккаунтах: afrosina_olga, pp.vlasova, avokadoznaet. Они также указывают калории и выкладывают меню на неделю со списком продуктов
Спасибо за совет. Я просто гуглила, что можно приготовить, а там буквально "ешь кашу/пюре или умри". У меня просто нет мультиварки, а с духовкой отношения на Вы, ибо плита старая. Так и живём.
Посмотрю, что можно сделать с:
К сожалению, мне ещё нельзя молоко и некоторые молочные продукты. Только творог и кефир нежирные. А вот супы я делаю, попробую загуглить рецепты при гастрите.
Подпишусь на инсту, спасибо за ссылочки с:
а какая плита? я вот забиваю, просто смотрю до 180 и запихиваю еду Хд
Если в духовке хотите получать максимально сочные овощи/мясо/рыбу, то советую использовать стеклянные формы) Они хорошо держат влагу. Получается что-то варено-печеное. Но там надо по плите ещё посмотреть, можно ли такое блюдо в неё ставить
Даже не знаю, как описать. Обычная электрическая плита, просто старая. Просто однажды мой дядя узнал, что в ней есть режим гриля и сделал курочку на вертеле, и края духовки подкоптились. Самой страшно использовать :'D
Попробую, у меня вроде есть стеклянные формы, но не знаю, выдержат они температуру или нет х)
еще как варик включить духовку и сразу овощи поставить и следить Хд
У меня с концентрацией внимания проблемы, отвлекаюсь в телефон и умудряюсь всё запороть, даже сидя напротив плиты. Но думаю, с духовкой таких проблем не будет. Все-таки печь - это не жарить х)