Осознавать-то полезно. Не думаю, что у тебя совсем никого нет - всё-таки есть хорошие люди, здесь, например. Семья, кое-кто из друзей. Психолог опять же. Конечно, этого мало, но хороших людей много не бывает, увы и ах(( хотя бы ты понял, что для тебя ценно. Обнимаю!
Ты не плохой, а давать себе время на горевание - это очень важно, сама к этому пришла недавно. Такая уж она, психология - внезапно осознаешь всякие болезненные штуки. А вот уходить в себя тоже нездоровая фигня, хотя немного погрустить полезно, важно только не задерживаться в этом