Кажется, у меня проблемы с самооценкой

Сегодня в 3~ часа я в очередной раз приехала в гости к другу. По обыкновению, как и почти в каждый субботний день, там был мамин брат. Мне очень нравится туда приезжать, беседы с ними это всегда больше, чем интересно. Однако сегодня я уехала немного раздосадаванной. Мы болтали очень долго, но это так всегда, часа 4. И на последний час в разговоре появилось как-то слишком много для меня непонятного. Мне много раз становилось обидно от того, что я серьёзно не понимаю какой-то намёк или шутку. Не люблю ощущать себя тупой. Нет, конечно, я не считаю себя тупой, но в тот момент ощущение было неплохим. В итоге мне всё это надоело и я перестала говорить. Я знаю точно, что меня не пытались обидеть, хотя некоторые фразы Миши очень безобидные на деле почему-то сильно задевали. Я оправдала свою молчаливость перед отъездом усталостью, что на половину правда, и на все сто правдоподобно.

Я уже как-то приходила к этой мысли, и снова, описывая свои ощущения от сегодняшнего разговора, думаю, что у меня проблемы с самооценкой. Я не знаю, как это исправлять, но очень хочу. Я уверена, мне так будет легче и лучше.