короче недавно увидел видос где психолог рассказала про методику как отучить себя от негативных мыслей
надо надеть на руку обычную канцелярскую резинку и оттягивать ее каждый раз, когда появляются негативные мысли
и типа
говорили что мега эффективная вещь оч помогает мозг запоминает НУ А ЧТО ТЕРЯТЬ УЖЕ РЕШИЛ ПОПРОБОВАТЬ и знаете что я потерял ПОСЛЕДНЮЮ ЕДИНСТВЕННУЮ В ДОМЕ резинку уже к вечеру
и вот я думаю я просто долбаеб или вселенная намекает что рука мне еще целая нужна
