Не было печали, купила баба порося включила внутреннего психолога без образования и пошла выяснять, где мои настоящие желания, границы и потребности в отношениях, а где — навязанные установки, стремление быть "правильной" и страхи?
Заметила, что у меня высокие требования к партнёру, или много придирок, как будто внутри постоянно сидит жёсткий критик, который всё оценивает. А-ля стыд за другого или тревога от того, что он выглядит "не так, как надо".
Подумала, что не понимаю, когда "надо принять", это потому что мне действительно этого хочется, а когда я просто предаю себя, подстраиваясь. Стоит ли вообще смиряться с чем-то в партнёре, или это путь к отвержению себя? Поймалась на мысли, будто пытаюсь себя заставить, потому что "надо быть терпимее", "иначе никто не подойдёт", и т.д.
Чтобы лучше разобраться в себе, подумываю составить личный "компас в отношениях", понять своим нормы. Причем, отталкиваться необходимо от этого: не какой человек мне нужен, а какие отношения мне нужны.
- Что обязательно должно быть в моих отношениях (аспекты, проявления. Без этого отношений не будет. Если этого нет, отношения не продолжаются, не заводятся. Важно понимать, что это не человеческие качества, черты другого человека. Речь идет о проявлениях между людьми. Что конкретно я хочу получать.
- Что хотелось бы (желательно чтобы это было, не страшно если этого не будет, я готова договариваться, двигаться, предпочтительное, не критичное)
- Не должно быть категорически никогда (если эти проявления обнаруживаются, отношения заканчиваются или не начинаются)
- Что-то нежелательное (готова двигаться, договариваться и тд. Несколько омрачает мое существование)
Это поможет мне осознать, где моя подлинность, а где — автоматические установки, тревоги, защитные реакции. Где я могу учиться отпускать и давать свободу — себе и другим, а где мне важно честно признать: "это не моё".
Сложность заключается в том, что надо писать конкретно. Мы не можем ограничиться словом "доброта", потому что это очень абстрактная вещь, которую каждый понимает, трактует и домысливает по-своему. То есть нужно конкретное действие, которое входит в ваше представление о доброте. Минимум надо по 20 пунктов в каждую колонку.
Интересно в конце будет посмотреть, может ли в природе существовать такой человек, подходящий, так сказать😅
