Нет, значит утром я пишу про сеанс у психолога, про выявленную депрессию, про то, что надо решать, что делать с работой и какие дать установки - как вечером мне звонят с работы и просят завтра выйти на работу, а то на смене будет всего один человек. И вместо двух выходных у меня всего один выходной сегодня, а пятидневка превращается в шестидневку. И мой план по выведению моего состояния хоть куда-то катится к чертям, так как мне пришлось отменить завтрашнюю тренировку по танцам (которую я ждала). По ощущениям, я на работе скоро жить буду и не фига не спасает график с 10 до 16, учитывая, что я только пару раз ушла до 16:00 (15:50 и 15:55). Так то уже входит в норму, что я задерживаюсь после четырёх. Задержка на 10 минут, 15, 20, полчаса, 45 минут, полтора часа, два часа (да, это уже всё было. За два часа задержки мне в графике поставят 8 часов, но сыграет ли это какую-то роль - хз).

Короче, выводов не будет, в голове один гнев и бессилие.

Итак, сходила сегодня на очередной сеанс к психологу. Обговорили моё состояние, работу. Снова поработали с картами и к концу сеанса мне дали снова пройти диагностику, так как психолога встревожило моё состояние. Как итог - выраженная депрессия средней степени. Пу пу пууууу. По словам психолога: она думала, что как минимум умеренная присутствует или так, на границе просто, а тут я вообще среднюю степень захватила, а дальше осталась только тяжёлая степень. И теперь мне нудно решать, какую точку опоры искать: или же идти к психотерапевту за антидепрессантами, или пока ограничиться просто витаминами или тем же глицином, фолиевой кислотой. Ну и решать что-то с работой, дать мозгу установку: или я даю понять, что я буду искать что-то в ближайшее время и дать себе конкретный временной период или же перетерпеть майские праздники и посмотреть, справлюсь ли я со взваленной нагрузкой ну или на крайний случай - убедить себя проработать до отпуска и уже потом активно заниматься поисками (а отпуск скорее всего будет только осенью).

Как-то так. Если смотреть в более позитивном ключе, то теперь я точно могу шутить не только про сдвгшность и тревожность, но и про депрессию, вахах