Это имя моего прошлого профиля, к которому теперь нет доступа. Читаю и понимаю, как мне было хреново и как нашла выход. Сейчас самое сложное - двигаться в направлении выхода. Не расходуя энергию на лень, слёзы, апатию, "у меня ничего не получается". Просто каждый день как ещё один рывок, и если чуть дать слабину, полечу вниз.
- День без курения
- День на правильном питании+посчитать кбжу и количество воды
- День по плану (порядок, режим дня)
- День без лишних расходов+обязательно записать, сколько и на что потратила+отложить 10%
- Теория или практика по фитнесу 1,5-2 часа минимум
- День контролировать эмоции
- Изучить материал по материнству 1 час минимум
Всего лишь продержаться так до вечера, это не так трудно. А ночью можно с чистой совестью поплакать, помечтать и поспать.
Как начать учить материал, если после периода деградации мозг атрофировался нахрен?? Я год не залипала во всякие тупые видяшки на ютуб, и что вы думаете случается с началом лета? Несколько ночей просмотров обзоров "Мужское/женское", что блин со мной происходит?
